חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

מה עוזר לשיעול? 5 עצות להפסקת שיעול


שיעול הוא תופעה רפלקסיבית טבעית של הגוף, אבל עם הזמן הוא יכול להחמיר, להציק ולהטריד, ולפגוע בתפקוד ובאיכות החיים. שיעול יכול להיגרם ממגוון של סיבות - מגירויים שונים כמו עישון או זיהום אוויר, ועד אלרגיה, נגיפים וחיידקים, ומחלות נשימה כמו אסתמה.
ברוב המקרים, השיעול יחלוף מעצמו תוך שבוע שבועיים, אבל יש מקרים שבהם השיעול ממשיך לתקופות ארוכות יותר ומלווה גם בתסמינים כמו חום, כאבי ראש וקשיי נשימה, שמחייבים בדיקה רפואית.
ובכל זאת, יש גם דרכים ביתיות להתמודד עם שיעול טורדני.
1. לא לשכוח לשתות
צריכת נוזלים יכולה לעזור להקל על שיעול. הסיבה לכך היא שאם לגוף חסרים נוזלים, מערכת החיסון עלולה להיחלש ובעיקר לשחרר היסטמינים למחזור הדם, שגורמים להתרחבות של כלי הדם באף ויוצרים ריר, שעלול לגרום לשיעול. משקאות חמים עוזרים במיוחד להפחית את הגודש בכלי הנשימה - תה, חליטות של צמחי מרפא שיכולים להקל על שיעול כמו ג'ינג'ר, שמרפה את השרירים בדרכי הנשימה, ונענע, שמכילה חומר שנקשר לקולטנים באף ובגרון ויכול להפחית את השיעול. 
אפשר להמתיק את המשקה עם דבש, שעל פי מחקרים רבים יכול להרגיע את השיעול, בעיקר בשעות הלילה. רק שימו לב שהדבש אסור לילדים בני פחות משנה. 
2. איך המלח עוזר
מחקרים שונים הצביעו על כך שגרגור של מים עם מלח יכול להחליש את התסמינים של דלקות בדרכי הנשימה העליונות ולהקל על שיעול. 
אפשר גם לנקות את מעברי האף בעזרת תרסיס מי מלח ולהקל על הגודש ובכך גם על השיעול. 
אפשר גם להשתמש במכשיר אינהלציה עם מי מלח כדי לנקות את הריאות.
3. שימוש מושכל במכשיר אדים קרים
שמירה על ניקיון דרכי הנשימה היא קריטית למאבק בשיעול, והיא מתאפשרת בכמה דרכים. 
  • הקפדה על אוורור החלל 
  • יציאה לאוויר הצח 
  • מכשיר אדים חמים, כי אוויר לח יכול לעזור לפרק את הליחה ובכך להקל על השיעול
  • מכשיר אדים קרים, במיוחד בשעות הלילה כשהשיעול מתגבר, עוזר להקל על הגודש באף ובכך גם על השיעול
ועל הדרך, קבלו טיפ קטן: נסו לבחור מכשיר אדים שיעשה את העבודה בדרך הטובה והיעילה ביותר. בדקו לאיזה גודל חלל המכשיר מתאים, למשך כמה שעות הוא יכול לפעול ברציפות, האם הוא מכיל מיכל נפרד לשמנים ארומתיים, האם פעולת המכשיר שקטה ומאפשרת לישון, האם יש וסת שמאפשר לכוון את עוצמת האדים וכן הלאה.
4. שמנים אתריים
לארומתרפיה יש מה להציע לאנשים שסובלים משיעול ולשמנים אתריים רבים יש תכונות ומאפיינים שיעילותם בהפחתת השיעול הוכחה מחקרית. 
אפשר לשלב את השמנים בדרכים שונות כמו לטפטף אותם באמבטיה, להוסיף אותם למכשיר אדים, להפיץ אותם בחלל בעזרת מכשיר ייחודי להפצת ריחות או למרוח על בית החזה ולעסות בעדינות. בכל מקרה, מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי שיכול לעזור לכם לבחור את השמנים המתאימים ולהסביר לכם איך בדיוק להשתמש בהם.
בין השמנים שיכולים לעזור להצטננות, שפעת ושיעול אפשר למנות את האקליפטוס, שיש לו השפעה חיובית על חיזוק מערכת החיסון ומחלות נשימה, ורוזמרין, שעוזר להרגיע את השרירים בקנה הנשימה.
5. סירופ טבעי
גרינטוס הוא סירופ 100% טבעי שיכול להקל על שיעול יבש או רטוב (עם ליחה).
בזכות הפורמולה הפטנטית שלו, הסירופ מסוגל להגן על הקרום הרירי ולסלק את הריר. מנגנון הפעולה הייחודי שלו מאפשר לגרינטוס לווסת את השיעול בלי לדכא אותו וכך מכבד את תפקידו החשוב של השיעול בהגנה על דרכי הנשימה. מתאים לילדים מגיל שנה ומעלה.
קופון הנחה מעודכן - גרינטוס
צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד